一到降温，医院心脑血管科就开始忙了。好多老毛病，都是因为秋天没注意。
这几件事，真别做。
第一：早上猛起床。醒了一下子坐起来？血压刚睡醒的时候不稳，猛一起身容易头晕。醒了躺30秒，坐起来再等30秒，再下床，稳当。
第二：用冷水洗脸洗手。秋天冷水一刺激，血管收缩，血压直接上去。有高血压的人，用温水洗脸，别图凉快。
第三：情绪大起大落。看个球、吵个架、着急上火，秋天血管本来就脆，情绪一激动最容易出问题。啥事看开点，别跟自己较劲。
第四：擅自停药减药。好多人觉得秋天舒服了，血压稳了，药就停了。千万别，规矩吃，找医生调，自己别瞎停。
第五：一早一晚出门不保暖。脖子、头、肚子，这几个地方别受凉。出门戴个围巾，比啥药都强。
秋天是过渡期，身体要慢慢适应。稳当点，比啥都强。