最近天气转凉，秋意越来越浓了。这个季节吃什么水果最好？别再天天啃苹果了，这5种水果正当季，便宜、甜、水分足，最后一种很多人还真没吃过。
1. 石榴
秋天是石榴的主场。剥开外皮，一颗颗红宝石一样的籽，咬一口酸甜爆汁。石榴不仅好吃，维C含量比苹果高好多，而且里面的多酚类物质对女生特别友好。挑的时候选那种表皮有点粗糙、重量沉甸甸的，说明水分足。
2. 冬枣
别名叫"维C之王"不是吹的。冬天还没到，但秋天的冬枣已经上市了。脆甜脆甜的，咬起来嘎嘣响，一颗接一颗停不下来。不过冬枣糖分不低，一次别吃太多，十来颗解解馋就行。
3. 柚子
秋天吃柚子正当季。柚子水分多、热量低，怕胖的朋友可以放心吃。剥一瓣塞嘴里，清甜带点微苦，特别解腻。买柚子记得选"手感重"的，同样大小越重说明水分越多。柚子皮别扔，放冰箱里还能除味。
4. 山楂
红彤彤的山楂看着就有食欲。冰糖葫芦大家都吃过，但鲜山楂直接咬其实挺酸的，建议泡水或者煮糖水。山楂开胃消食，吃多了大鱼大肉来两颗，肠胃舒服不少。
5. 姑娘果
最后这个很多人可能没吃过。金黄色的小圆果，外面包着一层像小灯笼一样的外皮，剥开里面是一颗甜甜的果子，口感有点像小番茄，但更甜。现在超市和网上都能买到，好奇的可以试试。
秋天吃水果的几个小提醒
别吃冰的：秋天天气凉了，从冰箱拿出来的水果放一会儿再吃，不然肠胃容易不舒服。
吃应季的：应季水果不光便宜，农残相对少，营养也更足。反季节水果虽然一年四季都有，但口感和营养都差一截。
别拿水果当饭：水果糖分不低，比如冬枣、葡萄，吃多了一样长胖。每天吃个200到350克就够了，大概就是一个拳头的量。
这个秋天，把这5种水果安排上，好吃不贵还养生。你最爱吃哪样？